Ollas.blogg.se

Muffins
6 st
ca 480 kcal / 6st = 80 kcal / muffins varav
Proten: 10,5g
Kolisar: 4,56g
Fett: 1,88g
Nu står skönheterna i ugnen i min nya silikonform!


Annars har jag käkat tonfisk till lunch..
Middagen blev faktiskt lika god dock lite ihopsjunken somsagt..
Ska prova nya recept på tonfiskburgare ikväll och gå en liten sväng..
Dagens lunch:

150g tonfisk, avrunnen
35g paprika
116g tomat(en hel)
5 g olivolja
kryddor
2 rågrutmacka
Kcal: 312

Just nu reser sig muffinsen fiiiint i ugnen!
3 till frulle imån!