Dagens måltider
Mål 1
Muffins 300g + keso 50g
Mål 2 (pre workout)
två crispin light med ost + rage
Mål 3 (post workout)
Köttfärssås 150g + proteinshake 60g + 30g pasta
Mål 3
Keso 180g + frysta jordgubbar + 2 äggvitor
Mål 4
Köttfärssås 150g+ broccoli 40g
Mål 5
Proteingröt + frysta jordgubbar 30g
Muffins 300g + keso 50g
Mål 2 (pre workout)
två crispin light med ost + rage
Mål 3 (post workout)
Köttfärssås 150g + proteinshake 60g + 30g pasta
Mål 3
Keso 180g + frysta jordgubbar + 2 äggvitor
Mål 4
Köttfärssås 150g+ broccoli 40g
Mål 5
Proteingröt + frysta jordgubbar 30g
Kommentarer
Postat av: Kim
Haha, du är fan mannen :D
Trackback
