DAG 21 - 3 veckor
Morgonvikt: 87,3 kg (bra med tanke på att jag åt middag igår kl 21.oo + protec)
På scehamt: vila + kvällspromenad + plugg
Total viktnedgång: 91,5 - 87,3kg = 4,2kg på 21 dagar.. Helt OK tempo i min mening.. kör lite hårdare än förra året.
Men 1 kg är ungefär maginnehåll och vätska.. så tempot bra.
Äntligen är Adam och Gry tillbaka på Webbradion..
På scehamt: vila + kvällspromenad + plugg
Total viktnedgång: 91,5 - 87,3kg = 4,2kg på 21 dagar.. Helt OK tempo i min mening.. kör lite hårdare än förra året.
Men 1 kg är ungefär maginnehåll och vätska.. så tempot bra.
Äntligen är Adam och Gry tillbaka på Webbradion..
Kommentarer
Trackback
