Ollas.blogg.se

Kvällsvikt igår 94,8 kg!

Bröst triceps
Bänk
1x8x80kg
1x5x100kg

Plan hantelpress
1x6x41,6kg
1x6x41,6kg
1x4x41,6kg

Snedbänk i smith
1x8x75kg ( PB?!)
1x7x75kg
1x10x65kg

Dips
1x11xkv
1x11xkv
1x8xkv

2x2x2 i cabeln, framåt, nedåt, upåt

Tricepspress, rep med utgång i topläge.
1x10x60kg
1x10x60kg
1x10x55kg

BRA pass. Första bröstpasset på länge som jag fick bra KONTAKT.
___________________________________________________________
Cyklade som trogen medarbetar till eko vid 4 för KD möte.
Ganska onödigt möte på det stora hela. Visst vi fick se vilka som var ansvariga för ens grupp men nja. Onödigt. fick ju PUNkA PÅ CYKELJÄVELN igen oxå. fan  ( visste iofs om att de skulle komma )


MOB vägrar ge mig tillgång till bilderna. återkommer