Ollas.blogg.se

Fick precis ett mail från min gamla barndomsvän Mellan-Gustaf..
Det lyder:

"Tjena rockers!
Känn er sjukt ärade av detta mejl! Det är nämligen så att ni är speciellt utvalda för era särskilda egenskaper. Jag och Danne (Hallmans) kommer att, tillsammans med ett helt gäng supersköna dudes att arrangera Seasidefestivalen 2009 i Falun. Datumet är (typ) spikat till den 30 maj. Men vi fixar det inte utan eran hjälp, så min förhoppning är att alla, eller åtminstone några av er är sugna på att vara med!
Det finns en hel drös med olika positioner och olika sysslor man kan göra under festivalen.

Jag har valt ut: Simon: Redan erfaren backlinetekniker efter turnéer med De Lyckliga Kompisarna. Spelar själv vilket underlättar mycket. Har redan aviserat ...
... Alltså ihop med Simon, och/eller Jonny eller Danne och mig. Det är du som klippt och skuren för!

Ollas: Redan erfaren humpare med mig här i Uppsala. Pluggar ekonomi och ska sedan bli polis. Stadig kille med andra ord. På tal om stadig. Bengen, här har du en kandidat till bänkpresstävlingen! Killen spenderar mer tid på gymmet än vad han äter, sover, pluggar, festar, reser,  jobbar med mera. HÄR HAR VI BIFFEN! Lill-Gustaf, jag vill ha dig som scentekniker/humpare på en av scenerna eller alternativt säkerhetsvakt! What say you? ;)

....Summa summarum: Vi skulle tycka det att det var sjukt kul om våra polare ville (men inte alla polare utan ni specialutvalda) joina oss och jobba tillsammans under Seasidefestivalen den 30:e maj 2009! Puss!"

Haha.. nu överdrevs det väl en hel del men ändå.. Låter ganska kul tkr jag!
Ska kolla schemat med Feken efter jul så får vi se..

Optikväll.Måste bara give it up to stina och micke! Vilken supermysig kväll och vilket jobb dom gjort. Värt minst 5 toast.

Men vi börjar hemma hos min vän Dan. Vi slog in våra presenter som vi gav bort, (päronglögg, värde ca 30 kr, kap på ica)
Jag fick min tomtemössa.. dan tog en röd.
När jag stod och väntade på honom frågade han om jag inte såg att han pyntat..
-Jo jävlar, riktigt fint
Insåg då att det finns, som vi säger i Falun, en gruvlig- ( mindre fin ) och en ljuvligsida i hans lägenhet.
Den Gruvliga. och det bästa med den här bilden är den stackars växten bredvid toadörren. HAHAAH DÖD 4 life..men klart den ska stå kvar. den kanske tar sig senare i jul?

Den Ljuvliga

Mysfaktor hög.

Off to stina bar det och som det bar.
Dan himself med mössa..

I trappen upp möts man av små stationer så att man ska klara sockerhalten upp till andra våningen.

Taskigt kort, men you get the idea.
Väl där möts man av ett HAV av godsaker som skulle passat in på vilket fik som helst i Uppsala.
Det tråkiga var ju att det såklart var Micke som gjort allt.. ( som vanligt ).. Han har alltså stått hela söndagen och idag och bakat. Extar plus till Micke alltså..

Först en stämnigsbild sen en bra

Malin kan såkalrt inte hålla tassarna borta från "Fiberrika snöbollar"
Det var små roliga skyltar till alla olika bakverk.
Tävligen för kvällen gick ut på att gissa antal DL socker som gick åt under baket..
Har vi en kvalificerad gissning från dig som läsare??..
10... Higher
100.. lower..
25 ! !

GEGAMOJJA! sjukt gott..
Sockersmällen kom och det blev även lite glögg och kaffe ( återstår att de om jag kan somna)

Det sjöngs även mängder med julsånger och klapputdelnignen tog jag och Dan hand om. Riktigt roligt.
Jag fick Smörpopcorn av Calles flickvän Johanna..
Efteråt kom hon fram till mig och var överlycklig över att jag fick dem då hon hade kollat min blogg och tyckte jag bara tränade och tränade.. hahah ! Tack Johanna..
Så här glad blev jag

5 toast.

Avslutningsvis var det en GRYM kväll. All Credd till Stina ( som faktiskt oxå bakat väldigt mkt) och Micke + alla som var där och gjorde kvällen till mys.
Julhalten i kroppen är hög..
_________________________________________________________
Måste kompensera sockerbilderna med lite mat från igår.

Tonfisk-BÖRJARÄÄ!
i toastjärnet.
Natti

Idag fick jag nog. Ringde min granne, dvs ryggakuten på Vaksalagatan.
Fick tid 40 min senare. Grymt!
Misstänkte låsningar i ryggen sen badmintonen förra veckan. Mycket riktigt! Efter en hel del knak och prat var det klart och jag känner mig mkt bättre.

Ikväll är det JULMYS hos Stina och Micke!
Riktigt trevligt. Ska ut och fixa presenter nu och inhandla glögg.
Återkommer med bilder.

Hisoria skrevs idag på Scania Axlar i Falun.
Sista axeln, se bild, lämnar fabriken och nedläggningen är en storstädning bort.
Faktum är att jag jobbat med 4 av personerna på bilden. Min gamla LINE, där har man gjort x antal timmar och x axlar.. känns lite vemodigt men så äre..

BONES!!!, 1/12 ! fan första december redan! sjukt

Böj
1x10stången
1x10x60kg
1x8x120kg
1x8x120kg
1x10x100kg

Benpress
1x12x200kg
1x8x230kg
1x10x200kg
1x8x200kg

Benspark
1x8x100kg
1x8x100kg
1x7x95kg, drop 1x5x70kg

Bencurl
1x8x60kg, 2 sista drag excentriskt
1x8x55kg, 3 sista drag excentriskt
1x8x50kg, mothåll, excentriskt på alla

Stretching 10 min Studspojken var tillbaka på Friskis. Lite tugg. Må-illa-graden var hög idag. Antar att det är så det ska vara men nu vill jag ha tillbaka min kreatinstyrka!

Ge mig lite julfeeling gad damn it.
Vad vare för fel på snön som låg så fin här i uppsala?
Man får väl dra sitt strå till stacken och försöka muntra upp lite..


Can you feel it philip?

Skrev på allt och det kändes faktiskt bra! Men å andra sidan hade jag samma känsla i kroppen efter föregående tenta så vågar inte ta ut något nu.
Låter bli att kika facit, lever hellre i ovetskap.

Idag har/ska jag
-Tenta v
-Lunch på stocken v
-Tvätta
-Städa
-Diska
-Träna benen
-Kika Dexter
__________________________________________________

Första, riktiga advent idag. Då åker lillgranen fram.

Lunch på stocken.. Olofs OVERLOAD tallrik..

Nu är skridskobanan i plast färdig.. med en fin gran i mitten. Lite wanna-be USA med rockafellah men coolt ändå.


Måste Ge tummen upp och 5 toast till lillsyrran som tillsammans med 3 kompisar driver Deluxe UF.
Säljer massa fina marmelader o grejer.
Här MMS från Julmarkanden vid Gruvan i Falun!
Puss

Tenta från 9-12 håll tummarna

Det verkar som jag spöar Johan Palm med hästlängder i omröstningen! Tack så mycket för stödet och för dom som undrar är det faktiskt JAG som sjunger..

_______________________________________________________
Dagens plugg.. Stina Roidar på micke med linjalen men jag hann stoppa henne..


Blev kycklingwraps idag till Lördagsmiddag..

 och igår blev de LAX med potatis(pure)mos.. lite för mkt mjölk haha

Men GOTT vare.. oj oj !

Sova tidigt ikväll för att köra sista rycket imån me plugget.
Träna imån, bröst triceps.. bästa passet.
Olof är FULL i stockholm ikväll.. svaga jävel. STÅ emot ;)

Ska man skratta eller gråta?
Johan böjer sig framåt och sjunger för en tjej och hon flippar totalt. Hysteri.. eller fake?

Jide tar sedan upp henne på scenen och hon flippar igen..
-Johan åkte som tur var UT ikväll!
_________________________________________________________
Jag tyckte dock INTE johan sjöng särskilt bra så tänkte göra en jämförelse här på bloggen.
Dom som röstar på johan skriver johan som kommentar och dom som röstar på MIG skriver Gustaf i kommentaren



Har snabbt klippt ihop en litten BATTLE mellan Johan och Mig!
Enjoy!

Från gårdagens storhandling. Blev inte så mycket men jag är glad ändå.
Erik köpte en Micro! och när vi väl skulle flytta in idag frågade jag en Byggnadsarbetar vad dom gjorde såhär minuterna innan alla glada lägenhetsinnehavare flyttar in..
-Tja vi kollar så att allt fungerar. Nu har vi tex nyss provat alla microvågsungar!
Hahah Erik ;)

Andra våningen.. tog ett tag innan vi hittade eriks lägenhet haha. Den var gömd bakom en hemlig dörr.


Språåååjlans lägenhet. ALLT är helt NYTT. Så fräääsht.

27 KVM

__________________________________________________________
Med tanke på gårdagens händelse och inlägg så hade olof ritat en finfin animering till det hela som han tyckte skulle passa på min blogg. 4 sho. tack Olof

Dagens pass RYKK BICCE!
Fyfan vilken träningsvärk jag har sen massagen + badmintonen igår.
Ryggen är helt stel och jag är enormt trött hela jag efter flera dagars tentaplugg.
Körde lite chinsmaraton
Chins
1x12xkv
1x8xkv+5kg
1x6xkv+10kg
1x6+2hjälpxkv+10kg
1x8+1hjälpxkv+5kg
1x8xkv
1x5+3hjälpxkv

 Hantelrodd på lutande bänk
3 set x 25kg med drop till 16kg
Bajzeps
Hantelcur + Scottcurl + cabelcurl

Hade fått en rabattkupong av min kära vän Stina så jag bokade massage tills idag på Kan-doo i Uppsala.
Kliver in i en Restaurant och hälsar på min massör. Hon är ungefär lika lång som mig och ganska stor.
Bryter lite när hon pratar och frågar mig om jag varit här förut när vi går ner i källaren..
-Nej det är första gången
-Okej, för mig med!
(woot?)
Jaja.. ner i en källare som har ett solarium och i rummet bredvid står en massagebänk.
Massagemusiken står på när jag kommer in och den är ju lugnande som alltid..
När jag sedan tagit av mig så stänger hon av musiken.. jag småhuttrar i bara kallingarna(redan här hade Vera, min massagelärare, blivit galen! "DO MÅSTE TA HAAAAND OM DIN KOOND!" hade hon sagt och tittat på mig som bara Vera kan.) men hoppar upp på massagebänken då hon försvinner för att hämta något.
Får en handduk, size S över mellangärdet och jag väntade på att den andra varma handduken ska lindas in runt mina fötter. Men icke!
Hon kör igång direkt. Som ett rivgärn! Efter 10 sekunder frågar hon om jag spelar basket,
-hehe do är lång!
-hehe jo jag vet men nej, jag spelar inte basket.
-Tystnad..
Hon masserar så jäkla fort att man kan tro att hon försöker köra in mina 60 minuter på en kvart.
Efter ungefär 5 minuter hör jag hur ägaren kommer ner för trappen och smäller lite allmänt högt med massa saker. Slår igen dörren bredvid ( min dörr stod såklart på vid gavel ) och kör igång solariet. Trevligt brus.. NOT!

Efter en timmes gnidande ( väldigt mycket likadant, och de sista 20 min väntade jag bara på att hon skulle sluta ) så säger hon att det är klart och jag försöker öppna upp mina ögon som legat mot kanten på öppningen i 60 min. Ungefär som att vakna med en ögoninfektion.
-Känns det bra frågar hon och går ut till toaletten och jag hoppas på ett glas vatten ( då jag lärt mig detta från Vera, man måste dricka mycket efter en massage). Hon tvättar händerna och kommer tillbaka utan vatten. Pff..
Pröjsar mina 250 kr och hon frågar på direkten om jag vill boka in en ny tid..
Gulp..
-Eh, nja jag lär hem och kika över ekonomin ( krystar jag fram ) och tackar för mig!

Hon frågade ingenting innan hon började ( som jag har lärt mig) om någon allergi, om jag var förkyld, etc. Dvs KONTRAINDIKATIONER = då man inte SKA massera.
It's all about the benjamins baby.

Kan-doo massage
2 toast.

______________________________________________________
Handlade lite med Erik på Coop i Boländerna.
Its nice.
Sofa nu.
Återbesök på Akademiska för skallen imån.
Hjälpa Erik flytta imån.
Fredag imån.

Tidigt imorse spelade jag badminton med Tyden, Dan och Nicklas.
Blandad kompott men bättre än förra veckan. 1,5 timme vild kamp. En vinst över Dan i dubbeln. Kanske den viktigast på länge. Mitt racket fick dock en spricka.. Hm. Illa..
Fint slaskväder och cykla i idag vill jag lova.. NOT
Men det var lite glassigt i ungefär 2 min när jag cykla från Hallen..solen i ansiktet och lättröd + eftersvettningar (+ 2 fullpackade väskor)


Har studerat ett par timmar mitt på dagen med Gänget.
Blev en liten repetitionsskiss över en del begrepp osv.

_________________________________________________________
När jag kom hem och då var jag RIKTIGT trött så skulle jag ta fram lite inför kvällsmaten så SMÄLLER det på rutan!Snöboll.
*hihih* snorungarna springer och jag känner hur jag kokar inombords.(både för föregående tenta plus lite dåliga badmintonbollar imorse + allmänt AGG på väder och vind.)
Tankarna snurrar i huvudet.. ska jag ut eller inte?
NEJ IDAG HAR DOM FAN KASTAT ÅP FEL RUTA!
på med tröja och skorna + kepan. Väntar 2 min innan jag öppnar dörren.. ser ryggen på kidsen och halvägs till Willys var jag ikapp.
Tog tag i nackskinnet ( jackan ) och sa åt han att han ska ge fan i och kasta snöbollar på fönster.
-Eh vilket fönster har jag kastat på? ( ca 12 bast)
-Spela inte dum du vet precis vad jag menar, nästa gång har du sönder en ruta.
-Okej, ska inte kasta nå mer
-Bra!

Stegade tillbaka och kände mig lite som en surkärring men fan idag kunde jag inte vara skolpojk.
_______________________________________________________________________
Om 1 dryg timme ligger jag på massagebänken. 1 timmes NJUTNING, gud vad jag behöver det.
Storhandling med Erik efter det, som för övrigt flyttar in imån.

Bjuder på en tobbeskiss på tråkig föreläsning..
"DU måste raka dig, ser för jävlig ut"

Mage vader idag och vi började med lite Front Lever!
För fint.
Jag och olof som två puppor. redo att kläckas.. kläckas av smärta i magen

BENPASS
BÖJ
1x10x60kg
1x8x100kg
1x8x120kg!!
1x8x120kg!!
1x7x120kg, tror jag faila djupet här lite på sista

Benpress
1x10x200kg!!!
1x8x210kg!!
1x10x200kg, lite mindre djup men SÖG fint i påkarna

Benspark
1x8x100kg, fullmag
1x8x100kg,
1x7x100kg

Bencurl
1x8x60kg, fullmag + att polarn drog ner sista 2, dvs koncentrisk träning
1x8x60kg, drog sista 4
1x6x50kg, drog sist 3

Sjukt bra pass. Har lagt kretinet på uppehållshyllan nu ( enligt instruktionerna) och kör på förvåansvärt bra ändå. Kvällsvikten igår. 94,1kg Glömde skriva till vadpressarna igår efter brösten. blev 4 set i benpressen.

..1 månad till JULAFTON!
..1 vecka till Tenta..
..1 min tills nya DEXTER är tankat..
___________________________________________________
Så till den otroliga mängd snö som invaderar Uppsala. i Lördags när jag vakna såg det ut såhär.

På vanligt maner räknar man med att det ska vara borta på eftermiddagen men ack så fel jag hade.
Kikade på Madagascar 2 i helgen. Den får 4av5 toast. Roliga inslag och bättre än 1an i min mening.
Gluff gluff inuti mig blev sugen på en tacotallrik igår.. och är jag sugen på nått. äter jag det :D fina i kråksången nu när man inte är på diet.

Kvarg-guackamole.. MUMS!
Fick förresten det konstigaste päronet ever idag. jag och olof skrattade gott på föreläsningen idag.

U do the math.

Snöstormen har verkligen paralyserat uppsala.. bilen utanför mitt fönster har precis kämpat i ca 30 minuter för att försöka ta sig ut ur sin fickparkering. Han har nu givit upp. Ett tag var jag påväg ut för att putta lite men orkade inte..

På väg hem från skolan, mötte jag denna kvinna. PÅ SKIDOR!

De ä dags o ta fram skoota nu pöjke.

______________________________________________________________
Måste bara avsluta med dagens LIKA SOM BÄR!

Nygifta miljardären Charles Simonyi och Olof Palme..

Eller..?

Det VINER runt knutarna på huset. Snön ligger i drivor mot bilarna. Man ser hur minusgraderna SVIDER på folk som springer förbi med uppdragna kragar och huvor. Damn.. jag VILL inte gå till skolan. För idag måste jag GÅ!
Ingen cykelväder. .. då kommer nästa problematik. Långkalsonger, to be or not to be?

Så här ser de ut utanför mitt fönster.. ryska tundran.

Nyss varit på Friskis och tagit ett vadpass. Kändes la OK!
Westman och Linnea dök förbi för att återlämna min DVD samling. Tatton på axeln har påbörjats. blir nog nice det där tror jag. Lite kycklingwraps rankas det i mi caza ikväll.

Vad är väl en gräddgasque..Tråkig sittning, alkohol och kanske alldeles, alldeles underbar. Men det kommer fler.
Trevlig helg gott folk.
Plugget åt sidan och fokus på återhämtning och nya krafttag.

Dagns pass RYKK BIKKEPS

Chins
5x5xkv+20kg, hjälp 2 sist seten på sista reppen längst upp

Latsdrag med V-handtag
1x5x75kg
1x5x85kg
1x5x90kg
1x5x80kg

Sittande rodd V-handtag
3x5x85kg

Stående high-rodd
2 set

Scottcurl
1x2x50kg(om z-stången väger 10 dva, nya svarta på friskis)
1x4x45kg, direkt efter
2x5x45kg

2 set a 5st curl+mothåll.. Olof höll kroppen på en viktfri stång.YBERPUMP.