DAG 24 in pics
Uppsala by morning. 06.30 cirkish
Vad är detta?
såg 2 st på promenaden..
Då jag bara tar Omega 3 och EAA innan promenaden var det svårt att stå emot frestelsen från en kvarglömd halväten limpa men jag bet ihop
Väl hemma var frukosten förberedd och smakade underbart.
Kaffe,
Dubblr Pro - Banan/peanut med lite jordnötssmör + kvarg med varma hallon
Dagens lunch avnjöts utomhus i solen..
Lövbiff med ägg/broccoli/lök och kryddor
.. OK NU VILL JAG VETA! JAG KÖPTE DEN DÄR IGÅR! VEM HAR KÄ....
woops
..
....
.......
Från MR.STAIRMASTER:
ÖVER OCH UT, dag 24 slut
Tvätt och Etikett 2
Jag tog torkrummet.
Inga konstigheter.
Inga konstigheter.
Tvätt och Etikett
NU KOMMER JAG ATT SKRIVA MED CAPS SÅ NI FÖRSTÅR MINA KÄNSLOR.
I EN FÖRENING MED 2 TVÄTTSTUGOR OCH 1 TORKRUM PÅ 2 TRAPPUTGÅNGAR GÄLLER DET ATT FINNS TYDLIGA REGLER. DET FINNS DET.
drygt med stora bokstäver, jag är lite pissed. ok?
Jag hann inte boka torkrummet utan får vackert torka mina grejer på rummet. Försökte klämma in en timme mellan 21-22 (det var ledigt då).. men nu när jag kom ner har någon strukit min tid "det går inte att boka efter 21" .. ok? men man får tvätta till 22? BRA tänkt!
Fine.. men när jag går förbi torkrummet (som är bokat mellan 18- 21 ) är det öppet och tomt, kol svart, inte ett plagg där. kl är 19.oo ..
SÅ NÄR DEN JÄVLA TOMTEN BOKAR UPP TVÄTT+TORKRUMMET OCH INTE ÄR DÄR BLIR JAG FÖRBANANAD.
funderar seriöst på att hämta nyckeln och låsa in mina kläder i torkrummet..
Har hängt upp de mesta av första tvätten i lägenheten på min ställning ( se senare bild ) men det är ju så blött så jag kommer fan ha fuktskada i lyan innan de där har torkat..
OK nu taggar vi ner..
Kaffe + plugg..
I EN FÖRENING MED 2 TVÄTTSTUGOR OCH 1 TORKRUM PÅ 2 TRAPPUTGÅNGAR GÄLLER DET ATT FINNS TYDLIGA REGLER. DET FINNS DET.
drygt med stora bokstäver, jag är lite pissed. ok?
Jag hann inte boka torkrummet utan får vackert torka mina grejer på rummet. Försökte klämma in en timme mellan 21-22 (det var ledigt då).. men nu när jag kom ner har någon strukit min tid "det går inte att boka efter 21" .. ok? men man får tvätta till 22? BRA tänkt!
Fine.. men när jag går förbi torkrummet (som är bokat mellan 18- 21 ) är det öppet och tomt, kol svart, inte ett plagg där. kl är 19.oo ..
SÅ NÄR DEN JÄVLA TOMTEN BOKAR UPP TVÄTT+TORKRUMMET OCH INTE ÄR DÄR BLIR JAG FÖRBANANAD.
funderar seriöst på att hämta nyckeln och låsa in mina kläder i torkrummet..
Har hängt upp de mesta av första tvätten i lägenheten på min ställning ( se senare bild ) men det är ju så blött så jag kommer fan ha fuktskada i lyan innan de där har torkat..
OK nu taggar vi ner..
Kaffe + plugg..
JIPPIE!
Tack Jonte! Nu är designen back on track!
Fjew! Sikket pass!
Pre workout.
Kolla attityden killen har.. vet uppenbarligen inte vad som väntar
Post workout
Ägd!
Why so swetty tänker ni då?
Dagens pass:
Itz nize!
Bjuder på en vad oxå.
Kolla, 3 ådror :D aldrig hänt förut
Kolla attityden killen har.. vet uppenbarligen inte vad som väntar
Post workout
Ägd!
Why so swetty tänker ni då?
Dagens pass:
Itz nize!
Bjuder på en vad oxå.
Kolla, 3 ådror :D aldrig hänt förut
Dag 24
Morgonvikt: 86,5kg
På schemat: Vader + mage och eventuellt intervall på stairmaster.
Nu morgonpromenad!
Johnte, har skrivit receptet förut..
Kan lägga upp det ingen. tror de ligger i kategorin recept...
På schemat: Vader + mage och eventuellt intervall på stairmaster.
Nu morgonpromenad!
Johnte, har skrivit receptet förut..
Kan lägga upp det ingen. tror de ligger i kategorin recept...
Känns bättre..
..när man stannar till på ICA Luthagen, köper lite smått/gott och knatar hem efter 60 min promenad.
Kan inte beskriva känslan men det är mysigt i min meningg, det är lite som om de vore fredag kväll och man vet att man ska hem och käka god middag.. jag ska dock inte käka god middag. har lite Dubble Pro kvar på matschemat annars bara förbereda inför morgonfrukosten osv. De här handlade jag iaf:
Läääkerol is the shit på diet. en ask per dag :D
Ska smaka nya Fun Light, inspirerad av Vsson. Annars bara lite påfyllning med sallad, JSS, kryddor, mjölk o citron.
Nu ska jag väga JSS, skaka lite drinkar inför morgonen och ställa i kylen plus diska.
Funderar på citronmuffins med vanlijprotein i till nästa vända.. va tror ni?
Ja juste de.
Kvällens middag, bilden ser för jävlig ut men det är sååå gått och innehåller knappt nå kalorier.
Samma till lunch imorgon, längtar redan.
Byt ut lövbiffen mot kyckling, räkor, lax u name it :)
Ska försöka SOVA lite inatt oxå.
Tack och adjö för idag..
DAG 23 över..
Kan inte beskriva känslan men det är mysigt i min meningg, det är lite som om de vore fredag kväll och man vet att man ska hem och käka god middag.. jag ska dock inte käka god middag. har lite Dubble Pro kvar på matschemat annars bara förbereda inför morgonfrukosten osv. De här handlade jag iaf:
Läääkerol is the shit på diet. en ask per dag :D
Ska smaka nya Fun Light, inspirerad av Vsson. Annars bara lite påfyllning med sallad, JSS, kryddor, mjölk o citron.
Nu ska jag väga JSS, skaka lite drinkar inför morgonen och ställa i kylen plus diska.
Funderar på citronmuffins med vanlijprotein i till nästa vända.. va tror ni?
Ja juste de.
Kvällens middag, bilden ser för jävlig ut men det är sååå gått och innehåller knappt nå kalorier.
Samma till lunch imorgon, längtar redan.
Byt ut lövbiffen mot kyckling, räkor, lax u name it :)
Ska försöka SOVA lite inatt oxå.
Tack och adjö för idag..
DAG 23 över..
Whats cookin suggah?
Lövbiff !
Dock utan strps, kryddsmör
Blir lite keso och isbergssallad
Men först ska jag ögna igenom 4 x 2a4 inför morgonens seminarium 1 på verksamhetsstyrningen
Hängde ytterligar 0,5 studieenhter idag på dugga 6, high five Stina!
vad skådar mitt norra öga..
..superstek väder till helgen.. dvs schtek på balkongen med böckerna i famn..Tentan på måndag ligger taskigt till i min mening..
EV grill på Lördag kanske? Någon som e sugen?
Dagens frulle iaf:
Banan/peanut dubblepro + muffins + kaffe + lite kvarg + omega 3 + c-vit
svingott.
Blev dock med vatten i morse.. ska köpa mjölk idag så smakar det säkert ännu bättre!
EV grill på Lördag kanske? Någon som e sugen?
Dagens frulle iaf:
Banan/peanut dubblepro + muffins + kaffe + lite kvarg + omega 3 + c-vit
svingott.
Blev dock med vatten i morse.. ska köpa mjölk idag så smakar det säkert ännu bättre!
VOTE 4 DAN
Nu går jag och röstar på Dan.
Gör det du med!
Gör det du med!
Design-KRIS!
Något knas med Designen..
Tror hemsidan där filerna ligger är nere..
Tror hemsidan där filerna ligger är nere..
Dag 23
Morgonvikt: 86,6kg
På schemat: kvällspromenad + rösta in Dan i föreningen UppsalaEkonomerna som vice Ordförande Näringsliv! = Årsstämma.. nu måste jag äta. Hungrig.
.
Då jag somnade halv 4 så tyckte kroppen att 7 var en bra tid att vakna.. seriös idioti..
Idag händer det.. idag ringer NÅGON och säger "Hej Gustaf, vi vill att du sommarjobbar hos oss!!"
Man måste tro..
På schemat: kvällspromenad + rösta in Dan i föreningen UppsalaEkonomerna som vice Ordförande Näringsliv! = Årsstämma.. nu måste jag äta. Hungrig.
.
Då jag somnade halv 4 så tyckte kroppen att 7 var en bra tid att vakna.. seriös idioti..
Idag händer det.. idag ringer NÅGON och säger "Hej Gustaf, vi vill att du sommarjobbar hos oss!!"
Man måste tro..
Om natten..
..smider jag planer..
..stora planer.
..vad tror ni tex om ett gym på eco? Kan bli verklighet om jag får bestämma..
..stora planer.
..vad tror ni tex om ett gym på eco? Kan bli verklighet om jag får bestämma..
Verksamhetsläsning vs KING
Hm.. what to choose...
Darn
När jag öppnar kylskåpet imorgon bitti kommer jag att stå länge och väl.. VAD ska jag käka till frukost..
Finns ju lite att välja mellan.. men en prottebar..
EH vi kör kvarg + muffins
Hur ser era kylskåp ut?
SÅ här ser mitt ut:
Somliga dagar..
..går de inte som man vill på gymmet..
Thats life.
Tar nya tag
GRATTIS MOR PÅ NAMNSDAGEN! Annika!
_________________________________
Har just nu bara 150 g tonfisk kvar att käka på hela kvällen.. ska försöka sjunka in i plugget så man glömmer bort hungern.. + mkt vatten så går de bra!
Jontes 100tums duk (y)
Från när Bajen krossa DIF!
_________________________
Dagens mat-påse till skolan
C-vit
prottedrink
halv steel bar
En låda med kylling
En låda med sallad + lite keso
Thats life.
Tar nya tag
GRATTIS MOR PÅ NAMNSDAGEN! Annika!
_________________________________
Har just nu bara 150 g tonfisk kvar att käka på hela kvällen.. ska försöka sjunka in i plugget så man glömmer bort hungern.. + mkt vatten så går de bra!
Jontes 100tums duk (y)
Från när Bajen krossa DIF!
_________________________
Dagens mat-påse till skolan
C-vit
prottedrink
halv steel bar
En låda med kylling
En låda med sallad + lite keso
Ekorren i mig har slagit till..
..har bunkrat upp ett lager nu
De hade grymt bra pris + studentrabatt så nu är skafferiet fullt
Skönt att slippa tänka på det + massa goda bars..
blir en efter träningen idag.. "Lemon butter fudge"
Moca Creme protein
Double Pro - långsamt kvällsprotein - smak banan och jordnöt
Omega 3 - Gratis
T-shirt + shaker - Gratis
80 Bars : )
De hade grymt bra pris + studentrabatt så nu är skafferiet fullt
Skönt att slippa tänka på det + massa goda bars..
blir en efter träningen idag.. "Lemon butter fudge"
Moca Creme protein
Double Pro - långsamt kvällsprotein - smak banan och jordnöt
Omega 3 - Gratis
T-shirt + shaker - Gratis
80 Bars : )
DAG 22
Morgonvikt: 86,3kg
På schemat: Morgonpromenad, check - Bröst Axlar - still to come
Jäklans goda muffins.. blev lite mkt gegga i form av varma bär så de blev inte så estetiskt tilltalande men ACK så goda..
Kall men fin morgon.
Skowlan om 45
Skriver rapport i eftermiddag.
Ha en bra dag!
På schemat: Morgonpromenad, check - Bröst Axlar - still to come
Jäklans goda muffins.. blev lite mkt gegga i form av varma bär så de blev inte så estetiskt tilltalande men ACK så goda..
Kall men fin morgon.
Skowlan om 45
Skriver rapport i eftermiddag.
Ha en bra dag!
Bajen!
Ägde DIF så hårt idag..
3(4)-1 .. viktig seger
__________________________________________
För örvigt så var det här bland de godaste jag käkat..
CHOKLAD CRISP
MUMSSS!!!! .
60 min promenad idag och ett jäkligt tufft matschema.. Ligger lågt nu på kvällen viktmässigt.
Återstår att se imorgon.. då kör jag lite mer kolisar och pumpar bröst axlar
Riktigt taggad..
Nu lär jag sova.. 06.30 promenad med Dan
Natti
3(4)-1 .. viktig seger
__________________________________________
För örvigt så var det här bland de godaste jag käkat..
CHOKLAD CRISP
MUMSSS!!!! .
60 min promenad idag och ett jäkligt tufft matschema.. Ligger lågt nu på kvällen viktmässigt.
Återstår att se imorgon.. då kör jag lite mer kolisar och pumpar bröst axlar
Riktigt taggad..
Nu lär jag sova.. 06.30 promenad med Dan
Natti
Pakeeet
Nått spännande, CHOKLAD och nånting att leka med..
Nya kinderägget kom på posten idag..
Omega 3
Kassein Proten vanilj - ska baka muffins på detta ikväll tror jag
6 st steel bars
EAA - aminosyror = protein före och efter träningen
Nya kinderägget kom på posten idag..
Omega 3
Kassein Proten vanilj - ska baka muffins på detta ikväll tror jag
6 st steel bars
EAA - aminosyror = protein före och efter träningen
