Bajen!
Ägde DIF så hårt idag..
3(4)-1 .. viktig seger
__________________________________________
För örvigt så var det här bland de godaste jag käkat..
CHOKLAD CRISP
MUMSSS!!!! .
60 min promenad idag och ett jäkligt tufft matschema.. Ligger lågt nu på kvällen viktmässigt.
Återstår att se imorgon.. då kör jag lite mer kolisar och pumpar bröst axlar
Riktigt taggad..
Nu lär jag sova.. 06.30 promenad med Dan
Natti
3(4)-1 .. viktig seger
__________________________________________
För örvigt så var det här bland de godaste jag käkat..
CHOKLAD CRISP
MUMSSS!!!! .
60 min promenad idag och ett jäkligt tufft matschema.. Ligger lågt nu på kvällen viktmässigt.
Återstår att se imorgon.. då kör jag lite mer kolisar och pumpar bröst axlar
Riktigt taggad..
Nu lär jag sova.. 06.30 promenad med Dan
Natti
Kommentarer
Postat av: PDT
Hej,
Hur mycket kcal ligger du på om dagen under deff?
MVH
PDT
Postat av: Ollas
Runt 2000kcal men det är individuellt beroende på vikt, längd och ålder!
Trackback
