jag höll nästan på att glömma..

Dagens lunch. Inte direkt någon kall öl med utsikt över skyskraporna stina och pappsen men ändå ;)
Håll i hakan nu och ta fram haklapparna för jäklar vad jag dreggla när jag öppnade matlådan idag..
jummie..!

Fyfan den där duggan igår förstörde min lunch idag.. gick dock ner och jag är nöjd i efterhand. Dock slänger jag ihop två tonfiskburgare ikväll igen, en som middag och en som lunch innan hemfärden till Falun imorgon.

Dagar som dessa

tycker vi om.
Webprov 3 avklarat.. *high five med mig själv* och största delen av Clas Ohlson starten är klar..
Schtekte lite efter skolan på balkongen.. riiiktigt, riiiktigt skönt

Design-KRIS!

Nu när jag kommit över den magiska 100 gränsen har jag fått pikar om att jag inte använder twitter och att jag inte har någon unik design
Så är det någon av mina 111 läsare från igår som är duktig på att desgina bloggar så får ni GÄRNA höra av er så ni kan hjälpa mig lite.
Just nu är Balansräkningen och Resultaträkningen för Clas Ohlson klar och det känns kung.
Alla rätt på duggan oxå. thank god I changes my answers.

Ska kika in på Twitter i eftermiddag..

PFF!

Höll på att sprutlackera skärmen med muffinc och keso när jag såg de här klippet precis. Se så fokuserad hon/han är och verkligen försöker hahaha

ENJOY!

Tog föresten 111 besökare igår :D

107!!!!

107 besökare! YES! YES YES YESYES!!!!
5 toast , nu kör vi!

Bevis till brodde

Dödens dugga, slut DAG 3

Nu har jag gjort om mina svar på duggan 5 gånger.
Ätit mitt proteinfluff och nu ska jag dö i sängen
God natt
Prottefluff med hallon i.. mums.
The real deal med silikonform


Och pga duggan hann jag inte göra nå lunch tills imån heller..
Blir till och ställa klockan tidigt imån och göra tonfiskburgare igen.
Natti

Way 2 go

Idag blev maten som den skulle..
tror att ugnen var på glänt igår då handduken var ivägen för luckan..
Dagens variant med räkor till : )


BTW tonfiskburgaren.. OMG! supergod
Kvällspromenad nu

DAG 3 - God morgon

Äter frulle nu och laddar med Adam, Gry och Anders via Webbradion. Jag är så besviken på Mix Megapol att dom slutat sänt via vanliga radion.. mina morgonpromenader i Maj kommer inte bli lika underhållande..
Dagens frullz:

Kvarg istället för Keso. Den var slut
Nötter tills i eftermiddag så jag orkar lyssna på föreläsningen.

LOOK at them Babies!


Fail

Någon som vet om tabasco kan faila vispade ägg?
Min smet sjönk ihop som ett korthus i ugnen nyss.. fet FAIL.. min middag.. gosh

DAG 2

97 unika besökare igår. close!
Nu börjar dag 2 och hårdkörning i skolan halv 9. Projekt och verksamhetsstyrning.. räkna räkna.

whats c00ki'n?

Kyckling och broccoli shit
Har hittat silikonform till mina muffins på Clas Ohlson..opti.
Vispen är införskaffad oxå. äger
Bilder kommer

wips

wips.. 149 kr på Clas Ohlson
Kan bli den

Hans Zimmer

vilken gud.
Den här låten kommer jag att somna till ikväll..
love it, och som viktor brukar skriva, jag lyssnar annars mest på hårdrock.

några andra mästerverk av Zimmer






Än kan han, Clintan

En film helt i min smak och tycke..
4,5 proteinmuffins av 5 möjliga

Aktivera mera

Först rev jag av ett riktigt köttigt ryggpass i förmiddags och sen har jag kört 1,5 timme badminton.
Riktigt schön dag.
Sa adjökens adjö till mitt gamla barndomsracket och invigde de nya.
Spelade faktiskt riktigt bra trots att det var X antal månader sen man spela..
Har precis klämt i mig en bättre middag..
Bilder:

Mitt gamla trogna High Q

is no more.. RIP

Burgare med tortillabröd, lite grönisar, en skiva salami och två surdegsmackor med jordnötssmör !

Fuller

Stackars ekorren är full på förjästa pumpafrön och då blire FAIL när han skall upp för trädet..

FoODz!

Idag har det varit lite utav en ätardag .. då jag käkat ganska snålt med kolisar i veckan.
Åt baguett med salami och gurka på till frulle.. kolla hur man kan busa till det.


Gjorde supergoda burgers till lurre


Klyftpotatis, lite ost på burgaren, keso sallad och lite bea och tacosås.
Nya matvågen som skall hjälpa mig genom min diet är på plats! Såå fin :D:D
Nu ska jag nog baka muffins.. !!
efter duschen förståss.. vink vink!

BEN + Vader


Sittande vadpress
3x15-20x55kg
1x10x55kg, drop 1x10x45kg, drop 1x35kg, drop 1x10x25kg

Vadpress i benpressen
3x15-20x

Sittande bencurl
2x10x80kg
1x15x70kg

"utfall"-i smithen
4x10-12x80-90kg, singel
1x15x60kg, båda benen

Benspark
2x8x100kg
2x15x80kg

30 knäböj direkt efteråt utan vikt
Henke får visa hur passet kändes..

Deklaration, Check!


Check!
Verkar dessutom som jag får tillbaka en trevlig summa : )

Fokus nu, plugggg

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0