DAG 27
Morgonvikt: 86,3kg
På schemat: Badminton + promenad
Övrigt: Vaknade även idag 06.30..suck
Nu är jag iaf redo att hugga tag i plugget. SKA sitta till 12.oo först då äre lunch. Fokus
Passade på att prova något nyss imorse..
För det första, inge mer kreatin
För det andra, kaffe+proteindrink (smak Mocha Cream)
Vispa på lite lättmjölk och blandade ihop allt..
Smakade fan OK, dock ska jag köra med Choklad nästa gång och prova.. Chockoo-koffe dvs
Kanel on top.
Annars såg dagens frulle ut som följer
2 crispin light med delar av dagsdosen js-smör
150 g kvarg med Appear + Psylliumfrön.
5 g omega-3
lite fun light melon oxå
På schemat: Badminton + promenad
Övrigt: Vaknade även idag 06.30..suck
Nu är jag iaf redo att hugga tag i plugget. SKA sitta till 12.oo först då äre lunch. Fokus
Passade på att prova något nyss imorse..
För det första, inge mer kreatin
För det andra, kaffe+proteindrink (smak Mocha Cream)
Vispa på lite lättmjölk och blandade ihop allt..
Smakade fan OK, dock ska jag köra med Choklad nästa gång och prova.. Chockoo-koffe dvs
Kanel on top.
Annars såg dagens frulle ut som följer
2 crispin light med delar av dagsdosen js-smör
150 g kvarg med Appear + Psylliumfrön.
5 g omega-3
lite fun light melon oxå
Kommentarer
Trackback
