Ollas.blogg.se

Morgonvikt: 88,0kg
På schemat: plugg några timmar + bröst - mage + promenad.

Risgrynsgröt 200 g med protec 20 g i. + Hela dagens skörd av jordnötssmör, 71g, åt 16 till frulle : )
vatten + kreatin.