Ollas.blogg.se -

Träning Torsdag 13/11

Chins, 10xkv, 10xkv, 10xkv
Pullups, 8xkv
Modifiera tMapadrag med V, 3x15x65kg!
SKIVSTÅNGSRODD i smith, 3x15x60kg
Scottcurl a 21, 3x21x35kg
Hantelcurl, 1x10x16,4kg, 1x8x18,8kg, 1x20x11,1kg
Vadpressmaskinen, 4x10-15x35kg

Wooho! bra pass.

2008-11-13 @ 18:34:21 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Krojsan

gå gärna in på vår blogg och rösta om den tv-serie du helst vill vara med i:)

Ha det bra

2008-11-13 @ 18:38:19
URL: http://fintflumm.blogg.se/

Postat av: Ollas

MEN VAD ÄR GREJEN GE FAN I SPAMMET

2008-11-13 @ 19:07:15
URL: http://ollas.blogg.se/

Trackback